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2013年05月07日

~~ごぼう茶のすすめ~~

ごぼう茶

南雲先生でおなじみのごぼう茶ですが、私も一年飲み続け、これはいいかもしれないと思うようになりました。それは子供の頃からの手先の”しもやけ”がこの冬は出なかったり、腸がすこぶる元気になったという感じ、同じように飲んでいる生徒さんの御主人の花粉症が80%くらい改善されたりと....。
何よりも安価で手軽、そして自分の健康は自分で作るということ。身近な人もごぼう茶を飲んでいる人はいると思いますよ!



ごぼう茶

作り方

1.ごぼうをたわしで洗いピラーでささがきにする。

ごぼう茶1



2.天日干しにし、カラカラにする。

ごぼう茶2



3.フライパンのごく弱火でからいりする。(10~15分)

ごぼう茶3



4.お茶づつなどに入れて冷蔵保存(1週間くらい)。

ごぼう茶4












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