ボナー 料理教室

ビジネスライセンス料　　3,000円／月

飲食関連事業用 ライセンス 毎日1セット広告　 1,600円／月

お問い合わせは、　info@gunmawen.net

本広告は、30日以上記事の更新がされませんと自動的に掲載されます。 記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。  

この時期はなんといってもナス！！夏ばて気味の体に冷たいナスはいかがでしょう・・・。
梅肉を添えて食欲アップ
梅は→夏ばてによる疲労や食欲不振を回復させ、スタミナをアップさせるのに最適なのです。



《材料》
なす　　　　　　　　　6個
梅肉　　　　　　　　 適量
みょうが　　　　　　 2個
かつおぶし　　　　　1パック
しょうゆ　　　　　　　少々

《作り方》
１．なすはヘタを切り、皮を剥いて水につけてアク抜きし、
　 皿に並べてレンジで４～５分加熱する。

２．梅肉は、うめぼしの種を取って包丁でたたく。
　　みょうがは千切りにする。

３．蒸しナスを大きめ（1個を４つ）にさき、皿に盛り、梅肉、
　　かつおぶし、みょうがをあしらう。